الخنساء الهاشمية
07-20-2009, 10:02 PM
لـِ تسمح لي الفاضله قصيده ورد وليسمح لي الجميع ان اضع يدي على علاج واضح وسريع وسهل جداً لـِ التخلص من هذه المشكله العميقه والمسببه لحالات الاكتئاب الشديد عند فئه كبيره و ليست سهله من فئات مجتمعنا ووطنا العربي
هذه التاليه:
( شائعه وسليمه مئه بالمئه ولكنها معروفه لدى الكثيرون وتقريبا جميعنا يوصي بها 0)
الرجوع الى الله سبحانه وتعالى فهو بحد ذاته أفضل أنواع الدواء والطمأنينة للنفس قراءة القران يبعد الاكتئاب والعزله وحالات الفراغ والضيق النفسي ...
- الصبر والاحتساب .
- الأذكار والتحصينات الشرعية .
- قراءة القرآن .
- البعد عن الفواحش والآثام .
- المجاهدة .
- التفاؤل .
تفاءلوا بالخير تجدوه !!
أما عني فهذا علاج نفسي ومجهود خاص مني لـِ جميع من يبحث عن علاج
فاني ارجو من صاحب المشكله ان يجلس بمفرده بمكان هادىء بعيد عن اي ضوضاء
ربما يختار بلكونه بعيده عن الشارع الرئيسي او غرفه ذات اضاءه خافته او لعلها غرفته الخاصه اوصومعته الحبيبيه 0
تذكر ملياً ان عليك الأتي :
ادراك حقيقه واحده فقط وتاكد انها بالغه الاهميه / حياتك بين يديك , انت من يتحكم فيها وانت من يديرها وانت الذي تسيرها كما تريد.
وليس هناك من سيعيشها غيرك ولا يوجد احد مسوؤل عنها سواك وليس هُناك من سيرسم خطواتها غيرك 0
هيا عزيزي / لـِ نجهز ورقه وقلم ونكتب حرفياً ماذا نتمنى وماذا نشتهي وما نرغب به 0
ربما سـ اسطر برأس الصفحه أني احتاج لـِ حُب من نوع خاص أو ربما أحتاج لـِ والدي الذي فقدته وربما صديق حنون مخلص وفي 0
سأبدا بالسرد نوع الحب وصفاته ونوع العلاقه 0
أذا تمكنا من هذا الامر فهذا يعني أننا نسلك الطريق الصحيح
سابدا بالسطر التالي لاجد ان كل ما اكتبه يخرج من قلبي فقط
ثم اتبعه بما يعكرعلي صفو حياتي وكيفيه السيطره على ما اشعر به
ماذا ينقصني ؟ بماذا أُفكر ؟ ماذا يعني لي ما أُفكر به ؟
سوفه أتامل وأتسال واتجاهل كثيراً مما يسبب لي الضيق والشعور بالفقدان والحرمان
ثم س أبدا بالاقتناع أني صريحه جدا مع نفسي وأني افعل تماماً ما ارغب به ولا يوجد اي سبب يجعلني لا أتي قُدماً لما بدأت به
وأني لن أُخطىء ابداً بحال تولدت لدي علاقات
س أرتب /أُنظم / اوازي مشاعري بِذاتي ومن ثم س أُجدد نفسي واجدني لم اشعر بهذا الفراغ السخيف وأنه مجرد وهم تبلور بداخلي وجعلني أسايره واستمتع بهذا الاحساس الغريب
فكم منا اعزائي يجد متعه ولذه لمجرد الشعور بالالم 0
إِذن سـ أُعاود النظرالى نفسي من جديد واسئلها هل ما زلتُ أعاني بعد هذه الاعترفات الصريحه ؟
هل حقاً يمكنني القيام بجميع ما دونته ؟
نعم عزيزي
يمكنك ذلك وبدون اي صعوبات
فجميعنا لا يعاني من اي صعوبات تعلم ولا نحتاج لـِ اي علاج خاص ولا حتى لـِ محاوله ما نحتاجه فقط وقفه صريحه مع ذاتنا 0
لذا عليك اليقين بان اي بدايه ستكون بالنسبه لك ناجحه بالتاكيد ولن يتبعها اي خسائر معنويه لاننا بدنا نرسم خطواتنا بانفسنا وبمساعده داخليه قويه منا لـِ ذواتنا
تقرير خاص بقلمي
والله الموفق
هذه التاليه:
( شائعه وسليمه مئه بالمئه ولكنها معروفه لدى الكثيرون وتقريبا جميعنا يوصي بها 0)
الرجوع الى الله سبحانه وتعالى فهو بحد ذاته أفضل أنواع الدواء والطمأنينة للنفس قراءة القران يبعد الاكتئاب والعزله وحالات الفراغ والضيق النفسي ...
- الصبر والاحتساب .
- الأذكار والتحصينات الشرعية .
- قراءة القرآن .
- البعد عن الفواحش والآثام .
- المجاهدة .
- التفاؤل .
تفاءلوا بالخير تجدوه !!
أما عني فهذا علاج نفسي ومجهود خاص مني لـِ جميع من يبحث عن علاج
فاني ارجو من صاحب المشكله ان يجلس بمفرده بمكان هادىء بعيد عن اي ضوضاء
ربما يختار بلكونه بعيده عن الشارع الرئيسي او غرفه ذات اضاءه خافته او لعلها غرفته الخاصه اوصومعته الحبيبيه 0
تذكر ملياً ان عليك الأتي :
ادراك حقيقه واحده فقط وتاكد انها بالغه الاهميه / حياتك بين يديك , انت من يتحكم فيها وانت من يديرها وانت الذي تسيرها كما تريد.
وليس هناك من سيعيشها غيرك ولا يوجد احد مسوؤل عنها سواك وليس هُناك من سيرسم خطواتها غيرك 0
هيا عزيزي / لـِ نجهز ورقه وقلم ونكتب حرفياً ماذا نتمنى وماذا نشتهي وما نرغب به 0
ربما سـ اسطر برأس الصفحه أني احتاج لـِ حُب من نوع خاص أو ربما أحتاج لـِ والدي الذي فقدته وربما صديق حنون مخلص وفي 0
سأبدا بالسرد نوع الحب وصفاته ونوع العلاقه 0
أذا تمكنا من هذا الامر فهذا يعني أننا نسلك الطريق الصحيح
سابدا بالسطر التالي لاجد ان كل ما اكتبه يخرج من قلبي فقط
ثم اتبعه بما يعكرعلي صفو حياتي وكيفيه السيطره على ما اشعر به
ماذا ينقصني ؟ بماذا أُفكر ؟ ماذا يعني لي ما أُفكر به ؟
سوفه أتامل وأتسال واتجاهل كثيراً مما يسبب لي الضيق والشعور بالفقدان والحرمان
ثم س أبدا بالاقتناع أني صريحه جدا مع نفسي وأني افعل تماماً ما ارغب به ولا يوجد اي سبب يجعلني لا أتي قُدماً لما بدأت به
وأني لن أُخطىء ابداً بحال تولدت لدي علاقات
س أرتب /أُنظم / اوازي مشاعري بِذاتي ومن ثم س أُجدد نفسي واجدني لم اشعر بهذا الفراغ السخيف وأنه مجرد وهم تبلور بداخلي وجعلني أسايره واستمتع بهذا الاحساس الغريب
فكم منا اعزائي يجد متعه ولذه لمجرد الشعور بالالم 0
إِذن سـ أُعاود النظرالى نفسي من جديد واسئلها هل ما زلتُ أعاني بعد هذه الاعترفات الصريحه ؟
هل حقاً يمكنني القيام بجميع ما دونته ؟
نعم عزيزي
يمكنك ذلك وبدون اي صعوبات
فجميعنا لا يعاني من اي صعوبات تعلم ولا نحتاج لـِ اي علاج خاص ولا حتى لـِ محاوله ما نحتاجه فقط وقفه صريحه مع ذاتنا 0
لذا عليك اليقين بان اي بدايه ستكون بالنسبه لك ناجحه بالتاكيد ولن يتبعها اي خسائر معنويه لاننا بدنا نرسم خطواتنا بانفسنا وبمساعده داخليه قويه منا لـِ ذواتنا
تقرير خاص بقلمي
والله الموفق